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腰痛、関節痛予防コース

 

痛みは要介護状態の始まりです。

腰痛や関節痛によって、普段していた活動ができなくなってきます。

活動量が減ると、体力が落ちてしまうので
痛みが治まっても、疲れるからと動くのが億劫になってしまい
次第に要介護状態へと進んでしまうことになります。

厚生労働省 の調査によれば、要介護状態になる原因のうち
関節疾患は10.9%であり

関節疾患は早期に対処すべき問題となっています。

 

腰痛、関節痛はなぜ起こる?

 

腰痛や関節痛と一括りに言っても
痛みの原因は
関節包や靭帯・神経・筋肉・骨
と様々あります。

これらが何かの刺激により損傷してしまい、
痛みを起こすことになります。

したがってこれらに原因をしっかりと断定し
正しく対処することが必要となります。

 

さらに腰痛や関節痛は
早期に正しく対処しないと慢性疼痛となり
痛みを取ることが難しくなってしまいます。

そのため、これらの痛みに対しは
慢性疼痛になる前にしっかりと予防をしていくことが重要となります。

 

どんな人が対象?

 

日常生活の中で何となく

「あ、腰なんか気になるかも」

と思っている方

「膝ちょっと痛いな」と思い

今までやっていた趣味活動などが楽しめなくなっている

そんな方に是非利用して頂きたいコースとなっています。

 

またストレスなく仕事ができる

笑顔で好きなことが思いっきりできる

そんな生活を取り戻せるよう

全力でサポートさせて頂きます。

 

コースの流れ

 

①評価・目標設定

まずは現状の状態を把握し
それに合わせた目標とトレーニングプログラムを作成していきます。

 

②ウォーミングアップ

身体を温め、怪我をしないよう準備していきます。

 

③ストレッチ・リリース・筋力トレーニング

①で行なった評価をもとに、あなたに合わせた
関節痛予防目的のプログラムを実施していきます。

 

④クーリングダウン

リラクゼーションなどで
次の日に疲れを残さない体にしていきます。

 

対象・ご料金

対象

地域 戸塚区
泉区一部
港南区一部
栄区一部
年齢 40歳以上

※それ以外の地域でもご相談ください。
※以下に該当する方はご相談ください。
・半年以内に手術された方
・人工透析を受けている方
・現在治療中の方、治療を要する方
・強力な、もしくは多量の薬物を服用されている方
・心臓病、狭心症、心筋梗塞、糖尿病、骨粗鬆症の方
・伝染性皮膚炎、重度の水虫の方

 

価格

1回(60分) 10,000円
週1回コース 35,000円/1ヶ月
週2回コース 65,000円/1ヶ月

※効果を実感していただくには、最低1ヶ月の継続した介入が必要になります。
しっかりと予防効果が続いてほしい方は、3ヶ月間の継続利用をおすすめしています。

初回体験無料
初回体験無料となっていますので、ご気軽にお問い合わせください。
また体験の場合は姿勢改善コース30分となります。

 

ご予約・お問い合わせ

 

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